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A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

25/01/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 04

ENTRAINEMENT SEMAINE 04 ENTRETIEN SEANCE 1 : 20’+ 4x5’ à allure course récup 2’+ 10’ SEANCE 2 : 20’ de footing...

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18/01/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 03

ENTRAINEMENT SEMAINE 03 ENTRETIEN SEANCE 1 : 20’+ 5x4’ à allure course récup 1,30’’+ 10’ SEANCE 2 : 20’ de footing...

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11/01/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 02

ENTRAINEMENT SEMAINE 02 ENTRETIEN SEANCE 1 : 20’+ 2’+3’+4’+4’+3’+2’ récup 1,30’’+ 10’ SEANCE 2 : 40’ de footing...

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04/01/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 01

Je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2021, qu'elle vous apporte la santé, l'amour, le...

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