A C CHANTONNAY

26/04/2021 Publié depuis Overblog …

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 17

ENTRAINEMENT SEMAINE 17 Entretien individuel SEANCE 1 : 30’+ 4 x2’ vite récup 1’30’’+4x1’ vite récup 45’’+4x30’’vite...

19/04/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 16 Entretien individuel SEANCE 1 : 20’+ 5 x 4’ à allure course récup 2’ + 10’ SEANCE 2 : 15’...

13/04/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 15 Les Foulées de Chantonnay SEANCE 1 : 20’+ 3 (4’-3’-2’-1’ à allure course récup 1’ et 3’...

11/04/2021 Publié depuis Overblog …

311 inscrits à ce soir on se prend à rêver des 400 merci à tous et encore une semaine de course pour vous inscrire...

06/04/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 14 Les Foulées de Chantonnay SEANCE 1 : 20’+ 3 (3’-2’-1’ à allure course récup 1’ et 3’ entre...