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A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

29/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 35

ENTRAINEMENT SEMAINE 35 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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23/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 34

ENTRAINEMENT SEMAINE 34 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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16/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 33

Reprise semaine entraînement semaine 34. A très vite, Gaetan ENTRAINEMENT SEMAINE 33 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE...

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10/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 32

ENTRAINEMENT SEMAINE 32 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + 4 x 3’ à allure légèrement + vite sur course récup...

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