A C CHANTONNAY

31/10/2021 Publié depuis Overblog …

Plan entraînement semaine 44

ENTRAINEMENT SEMAINE 44 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’ de...

25/10/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 43 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’ de...

18/10/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 42 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...

11/10/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 41 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + demi-cooper + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’...

03/10/2021 Publié depuis Overblog …

ENTRAINEMENT SEMAINE 40 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...