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A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

29/11/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 48

ENTRAINEMENT SEMAINE 48 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 1’-2’-3’-4’-5’-4’-3’-2’-1’ à allure course...

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23/11/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 47

ENTRAINEMENT SEMAINE 47 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 8’-6’-4’-2’ à allure course récup 2’+ 5’...

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22/11/2021 Publié depuis Overblog

Plan entrainement semaine 47

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14/11/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 46

ENTRAINEMENT SEMAINE 46 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 5x3’à allure course en terrain varié récup...

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08/11/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 45 + INFO

En raison du pont du 11 novembre, pas d'entraînement le vendredi 12 novembre 2021. A mercredi. Gaetan ENTRAINEMENT...

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