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A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

20/12/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENTS SEMAINE 51 + 52

ENTRAINEMENTS SEMAINE 51 + SEMAINE 52 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEMAINE 51 : SEANCE 1 : 30’ + Pyramide 2’-4’-6’-6’-4’-2’...

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13/12/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 50

ENTRAINEMENT SEMAINE 50 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 4x (3’ à allure course sur terrain varié...

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05/12/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 49

ENTRAINEMENT SEMAINE 49 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 4x (3’-2’-1’ sur terrain varié récup 1’ entre...

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