Club Athlétisme Chantonnay
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ENTRAINEMENTS SEMAINE 51 + SEMAINE 52 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEMAINE 51 : SEANCE 1 : 30’ + Pyramide 2’-4’-6’-6’-4’-2’...
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ENTRAINEMENT SEMAINE 50 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 4x (3’ à allure course sur terrain varié...
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ENTRAINEMENT SEMAINE 49 ENTRETIEN INDIVIDUEL + CROSS SEANCE 1 : 30’ + 4x (3’-2’-1’ sur terrain varié récup 1’ entre...
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