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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

29/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 35

ENTRAINEMENT SEMAINE 35 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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23/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 34

ENTRAINEMENT SEMAINE 34 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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16/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 33

Reprise semaine entraînement semaine 34. A très vite, Gaetan ENTRAINEMENT SEMAINE 33 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE...

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10/08/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 32

ENTRAINEMENT SEMAINE 32 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + 4 x 3’ à allure légèrement + vite sur course récup...

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25/07/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 30

ENTRAINEMENT SEMAINE 30 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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18/07/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 29

ENTRAINEMENT SEMAINE 29 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +5 x 2’ à allure course récup 1’+5 x 1’ récup 45’’+...

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11/07/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 28

ENTRAINEMENT SEMAINE 28 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +4x 5’ à allure course récup 2’ + 5’ de retour au calme...

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08/07/2021 Publié depuis Overblog

Lien vidéo titre vice champion de France relais 8 2 2 8 Minimes

https://youtu.be/dw1Km22Lx6A

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05/07/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 27

ENTRAINEMENT SEMAINE 27 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+ 15’...

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04/07/2021 Publié depuis Overblog

Nos Minimes Vice champion de France du relais

Belle 2 ieme place pour nos jeunes Minimes ( Elouan Alan Eva Nora) au championnat de France de relais hier soir...

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