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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

08/11/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 45 + INFO

En raison du pont du 11 novembre, pas d'entraînement le vendredi 12 novembre 2021. A mercredi. Gaetan ENTRAINEMENT...

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31/10/2021 Publié depuis Overblog

Plan entraînement semaine 44

ENTRAINEMENT SEMAINE 44 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’ de...

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25/10/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 43

ENTRAINEMENT SEMAINE 43 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’ de...

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18/10/2021 Publié depuis Overblog

ENTRAINEMENT SEMAINE 42

ENTRAINEMENT SEMAINE 42 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...

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11/10/2021 Publié depuis Overblog

ENTRAINEMENT SEMAINE 41 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + demi-cooper + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’...

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03/10/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 40

ENTRAINEMENT SEMAINE 40 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...

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27/09/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 39

ENTRAINEMENT SEMAINE 39 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...

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20/09/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 38

ENTRAINEMENT SEMAINE 38 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de...

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13/09/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 37

ENTRAINEMENT SEMAINE 37 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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05/09/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 36

ENTRAINEMENT SEMAINE 36 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ + pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+...

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