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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

01/06/2021 Publié depuis Overblog

Belle rentrée de nos jeunes au meeting de Pouzauges

Belle compétition organisée par le coach Damien récompensé par les performances de ses poulains de l Acc Meilleure...

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01/06/2021 Publié depuis Overblog

Meilleure performance Française 2021 Minimes sur 1000m pour Alan

Bravo à Alan qui ne cesse de progresser et qui a réalisé Samedi la meilleure performance Française du 1000 m Minimes...

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31/05/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 22

ENTRAINEMENT SEMAINE 22 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’+ 3x(30’’+1’+1.30’’+2’+1.30’’+1’+30’’vite temps de récup...

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24/05/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 21

ENTRAINEMENT SEMAINE 21 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’+ 3x5x1’vite-45’’lent+3x45’’vite-30’’lent+5x30’’vite-30’’lent...

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17/05/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 20

ENTRAINEMENT SEMAINE 20 Entretien individuel SEANCE 1 : 30’+ 2x (4’-3’-2’-1’ récup 1’ et 3’ entre les séries) +...

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04/05/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 18

ENTRAINEMENT SEMAINE 18 Entretien individuel SEANCE 1 : 30’+ 4x (3’ à allure course+1’ de récup+1’ vite) récup...

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26/04/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 17

ENTRAINEMENT SEMAINE 17 Entretien individuel SEANCE 1 : 30’+ 4 x2’ vite récup 1’30’’+4x1’ vite récup 45’’+4x30’’vite...

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19/04/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 16

ENTRAINEMENT SEMAINE 16 Entretien individuel SEANCE 1 : 20’+ 5 x 4’ à allure course récup 2’ + 10’ SEANCE 2 : 15’...

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13/04/2021 Publié depuis Overblog

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 15

ENTRAINEMENT SEMAINE 15 Les Foulées de Chantonnay SEANCE 1 : 20’+ 3 (4’-3’-2’-1’ à allure course récup 1’ et 3’...

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11/04/2021 Publié depuis Overblog

Foulées Chantonnay Virtuelles et Solidaires le cap des 300 atteints

311 inscrits à ce soir on se prend à rêver des 400 merci à tous et encore une semaine de course pour vous inscrire...

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